喫茶　きまぐれ

今朝も昔お世話に成った、年代もののPC雑誌を小分けに束ね、自治会の有価物収集所に持ち込みました。
娘のアルトの後部座席も倒し積み込みましたが、車が沈むほど目一杯載せて何とか納まりました。
しかし、後ろが見えません。ゆっくり走って何とか一回で終了。結構疲れました。
空いたスペースに直近2008年分のPC雑誌とCDを収めたボックスを並べほぼ終了。
今までテーブルの下や部屋の中央を我が物に占拠していた年代物の雑誌類も無くなり、体を伸ばして寛ぐ事ができるようになりました。
まだ、WINDOWS2000のシステム関係の雑誌が残っていますが、これもゆくゆく始末する予定です。
先ほど、強い雷雨が来ましたが、余り長続きせず、今は遠雷が聞こえるだけ、没した夕日の残照が僅かに残り、涼しい風が吹いています。

そんな夕暮れに聴く曲は、J.S.BACHのブランデンブルク協奏曲全集ヘルムート･コッホ指揮ベルリン室内管弦楽団1970年録音のレコード。
ベルリンの壁崩壊前の東ドイツで録音されたレコードですが、各楽器の定位もよく気に入っているレコードの一枚ですが、こうやって掛けるのは20年ぶり位です(笑)。

嫁と一緒に歩いていても私のほうが遅れてしまう。
歩くのが、ほとんど誰よりも遅く、いくらがんばっても遅れてしまいます。
遅れまいとあせっても息が切れるだけ。
そんな私がどうして自転車で颯爽と(嘘）走れるのだろうか？と考えました。
いろいろ調べてみると、自転車が非常に高効率な『道具』であることが判ります。
同一距離を徒歩で移動する場合のエネルギー消費量に比べ、自転車を利用する事によりの1/4のエネルギー消費量で済むそうです。ましてや全身の筋肉を総て走行するために利用できる私たちの自転車なら更に効率が良い事が予想されます。
それでも以前平気で踏んでいた、フロント アウター×リア マックスインナーのギアも今では、ダウンヒルで使うだけになり、しかもママチャリのおば様に追い越される始末。
やはり、昔のように麦草峠や大門峠を平気で上ったり、ましてやビーナスラインを走ることなど夢のまた夢。
無理せず分相応にご近所を散策する足代わりとして、使うのが良さそうです。

昨日のボランティア・ＮＰＯ研究集会の疲れが残っているためか、6：30頃。休日は目一杯活動する主義なので何時もは、5：00頃起きています。
今日は、8：00から自治会の防災訓練が行われました。我が家でも私と嫁が参加して、食料配布訓練で、アルファー米の五目御飯と水の缶詰をいただきました。
コーヒーを淹れて一息ついた後、極軽く初秋の風吹く用水路脇の小路をのんびり一周。

ススキが穂を伸ばし、秋の空に揺れています。ツクツクボウシの声はするけれど、秋はもう此処までやってきています。

ナンバンハコベの実も熟れて、黒い果実が覗いています。

明日のボランティアNPO研究集会の準備で大忙し！
プロジェクターもスクリーンも車に積み込みデータもそろえた？
スピーカーも手繰り寄せて、持って行く準備完了！

もう後は知らん！どうにかなるでしょう(笑)。

昼過ぎ、循環器科クリニックから帰宅し、昼食を取りながら嫁と某有名テレビ番組を見ていましたら、バナナを使ったダイエットの紹介がありました。カリウムやカルシウム他栄養豊富で、安価な食品であるバナナが、ダイエットに効果的であるとは、知りませんでした。
私もカリウムを多めに摂取してナトリウムの排出を促そうとバナナ毎日2本以上食べていますが、この番組の影響で店頭からバナナが消えてしまうのではないかと、気をもんでいます。
嫁も興味をそそられた様で、私のために用意してあるバナナを食べておりました。

これは我が家の塀と道路の境目に根を下ろした根性があるアサガオの一株。
嫁が見つけてフェンスの網に絡むように養生しました。わずかな隙間に根を張って、小さいながらも花を咲かせています。熱いアスファルトに囲まれていても育つようにと、嫁が朝晩水やりを欠かしません。